Вы находитесь здесь: Главная > Наше здоровье. > Ягоды вместо лекарства.

Ягоды вместо лекарства.

    Полезные ягодыРада приветствовать моих дорогих друзей и гостей "Посиделок"! Летом самое время напитать организм витаминами.  Ягоды вместо лекарства - чем богаче и разнообразнее их ассортимент, тем вы будете здоровее!

Ягодное изобилие сейчас везде - на даче, в лесу и в магазине.

Смородина.

Богата витамином С, содержит она и витамины группы В, которые укрепляют нервную систему, помогают при   депрессии, усталости, бессоннице, а также улучшают состояние нашей кожи.

Отвар ягод смородины применяется при  сильном кашле, а свежевыжатый сок  сок рекомендуется пить при гастрите с пониженной кислотностью.

Сок из красной смородины понижает свертываемость крови и, соответственно, снижает риск инфаркта и инсульта.

Сок из черной смородины борется с  вирусами гриппа и стафилококка.

Ягода-малина.

Она буквально тает во рту! Содержит в себе большое количество витаминов, каждый из которых играет свою роль в организме.

Витамин А поможет сердечно-сосудистой системе, РР улучшит сон и избавит от усталости, а витамины Е и В2 улучшат состояние вашей кожи.

А что говорить о так любимом всеми малиновом варенье? В холодное время года оно укрепляет наш иммунитет и облегчает симптомы при простудных заболеваниях.

Черника.

Содержит в себе витамины С, РР, группы В. Для улучшения зрения и памяти рекомендуется есть побольше этой ягоды. Черника богата  каротином, который повышает остроту зрения и улучшает состояние нашей костной системы.

Если вы подвержены частым стрессам, пейте черничный сок - он ускоряет восстановление нервных клеток.

Земляника.

Одна из самых ароматных лесных ягод. Помню, в детстве мы с родителями ходили в лес и находили земляничные полянки. Аромат и вкус этих ягод остались в моей памяти.

Несмотря на то, что по размерам она совсем небольшая, она обладает всем арсеналом полезных веществ: витамин С, каротин, микроэлементы и эфирные масла.

Много в землянике железа, поэтому рекомендуется её употреблять людям, больным железодефицитной анемией.

Попробуйте каждый день в сезон съедать натощак горсточку свежих ягод, и вы забудете про такие заболевания, как гипертония, подагра и язва желудка.

Облепиха.

Вот уж действительно, эта ягода способна творить чудеса! Кроме всех важнейших витаминов в ней содержатся особые вещества, очищающие сосуды.

Сок облепихи пьют при заболеваниях желудка, он помогает предотвратить новообразования. А кремы, в состав которых входит эта ягода, замедляют процессы старения и значительно улучшают состояние зрелой кожи.

Крыжовник.

Считается одной из самых витаминных ягод. Содержащаяся в нем аскорбиновая кислота повышает иммунитет. У пожилых людей он помогает бороться с повышенным давлением и укрепит стенки сосудов.

В крыжовнике содержится большое количество пектинов, которые благотворно влияют на пищеварение и выводят токсины из организма.

Противопоказана эта ягода при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.

Вишня.

Вишня  поможет вам улучшить настроение, справиться с хандрой, депрессией и поддержит тонус организма.

При кровотечении и ссадине вам поможет кашица из вишни, ведь она обладает антисептическим действием.

Если после каждого приема пищи съедать несколько вишенок, вы можете снизить вредное действие канцерогенов, которые содержатся во многих  продуктах питания.

Единственное предупреждение  - не есть вишню на голодный желудок, чтобы не получить расстройство желудка.

Клюква.

Обычно считается панацеей чуть ли не от всех болезней.

Самое лучшее воздействие она оказывает на мочеполовую систему, так как содержит вещества, которые обладают антибактериальным эффектом.

В качестве профилактики клюкву надо употреблять для укрепления стенок сосудов и повышения их эластичности.

Свежий сок клюквы хорошо укрепляет иммунитет.

Так что наслаждайтесь ягодным вкусом, укрепляйте свое здоровье!

А еще о лекарствах из леса вы можете прочесть ЗДЕСЬ.

Будьте счастливы, я вам это от души желаю!

Похожие записи:

  1. Лекарства из леса.
  2. Полезные свойства пшённой каши.
  3. Продукты для сердца.
  4. Осенний авитаминоз.
  5. Диета в пожилом возрасте.

michael kors outlet online sale
michael kors outlet online sale